眉山市中級人民法院

書香法院|一起讀好書(十二)——讀《都市身心靈修行課 遇見未知的自己》有感


“讀書可以讓人保持思想活力,讓人得到智慧啟發,讓人滋養浩然之氣。”眉山法院一直積極倡導干警多讀書、讀好書,豐富文化生活,提升自身素養。 

一起來讀好書

用謙卑的心態去體會一切,關注自己的內在之美

陳琳

最近在單位圖書館看到了一本書,名為《都市身心靈修行課 遇見未知的自己》。剛開始帶著好奇的心態翻了幾頁,后覺得愛不釋手,便將其從頭至尾閱覽了一遍。作者張德芬出版了很多的書籍,大多都發人深省,而這部作品更是心靈的指引,行動的航標。

在書的首頁是作者寫給自己的。在此篇幅作者談到從內心層面來說我們應該每天檢視自己,要搞清楚是誰是什么事情讓自己產生了負面的情緒,然后向內探索原因。或者可以讓自己在每天遇到人或事時學習“臣服”的功課。我們認為的快樂和滿足是通過不斷的積累“有”而獲得,沒有人去體驗或者是重視“無”,每個人做事、應對方式,想法和說話的內容都是在“有的世界里取舍打轉,我們都在被自己的損益管操縱,進入一個死胡同,困在里面打轉,而很少去關注自己的內心。

整本書包括了36個章節。在這一章節中作者談到當我們受到打擊時,不去壯大它,允許它被縮減的時候整個生命的質量都會提高,困難也更容易解決。因為所有生命的困境幾乎都是小我求生存、要面子、求存在感有關。如果在一件事情或一個層面上允許被打擊、縮減,不在意他人的眼光,那么其他層面的問題不需要去做什么就會發生改變。用謙卑的心去體會一切,應當關注自己的內心,感恩會帶來更多的謙卑、福分和快樂,這樣就會形成一個良性循環。

回頭看自己更傾向于選擇外在的東西給自己帶來的損益,時常選擇逃避,不能正視自己的內心也不愿意面對自己的陰暗面,直到大難臨頭,不得不去改變。

我們可以表達自己甚至是表現自己、展示自己,不管是美好的一面還是丑陋的一面,但不要被外在的東西所禁錮了自己的腳步。我們要搞清楚是誰是什么事情讓自己產生了負面的情緒,但是我們不用去在意甚至為此困擾,目的只在于知道“為什么”。我們應該用謙卑的心去體會一切,更多關注自己的內心,和內在之美,內在之美是一種潛在的、內涵的、又無法掩蓋的美,內在之美要比外在美更為重要、更為持久。讓自己回歸真我的自然狀態很困難,但卻是一件值得去做的事情。有一個人曾擁有一把射得極準又遠的好弓,但他因嫌其外觀笨重,不夠出色,于是請了名優秀的藝術家在其上雕刻了一幅行獵圖,完工交付后,他甚為滿意。可就在他試弓的時候,弓卻斷了,就這樣一把好弓被毀了。一把好弓在于能射得又準又遠,能在戰場上多殺敵人,能夠流傳后世,而徒有其表的外在精美花紋圖案卻在其次,如果好弓只追求華而不實的美反倒成了本末倒置。外在的東西,很容易隨著歲月流逝而褪色,失去人們的吸引力,而那些具有豐富內涵,對人靈魂具有深邃影響的內在之美,才能與時俱進,歷久彌香,保持永久的吸引力。

讓我們在做人、做事和交往中積極塑造內在之美,讓內在之美綻放出更美、更為持久的光彩。


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